8 ярких признаков подавленной агрессии
Посчитайте совпадения и получите решение
  • Признак 1/8
    Вы не конфликтуете открыто. Вы всегда сглаживаете углы, уходите от конфликта
  • Признак 2/8
    Вы скрываете от окружающих свои искренние чувства (как негативные, так и позитивные) – носите маску: угрюмы или наигранно веселы
  • Признак 3/8
    Вы игнорируете собеседника в диалогах
  • Признак 4/8
    Вы скрыто провоцируете собеседника колкими фразами, сарказмом, неуместным юмором
  • Признак 5/8
    Вы не в силах доделать начатое до конца
  • Признак 6/8
    Вы ненамеренно оскорбляете, подавляете или унижаете других
  • Признак 7/8
    Вы упрямы
  • Признак 8/8
    Вы обидчивы
А теперь подавленную агрессию трансформируем в радость!
Это я, Иван Леонидов. Персональный тренер, фитнес-нутрициолог и телесно-ориентированный психотерапевт. Работаю с мышцами и эмоциями, помогаю вам стать здоровее и радостнее!
Для чего избавляться от подавленной агрессии?
  • 1
    Вы научитесь делать правильную физическую и психическую разрядку
    Это поможет сохранить ваше ментальное и физическое здоровье.
  • 2
    Вы научитесь защищать свои потребности, интересы, ценности и личные границы
    • Вы повысите уровень самоуважения, когда научитесь выплёскивать агрессию экологично, это поможет отстаивать границы, демонстрируя вашу самостоятельность и уверенность в себе.

    • Вы улучшите отношения с окружающими, когда будете ясно выражать свои потребности – люди будут лучше вас понимать и уважают ваши решения.

    • Вы повысите свой уровень удовлетворённости от жизни благодаря заботе о себе и своих потребностях через экологичные выплески подавленной агрессии.

    • Вы снизите уровень стресса и выгорания когда выплесните лишнюю агрессию экологично. Вы научитесь более осознанно выбирать, как проводить своё время, использовать энергию и ресурсы. Это позволит сосредоточиться на том, что действительно важно, и воплотить свои цели и мечты в жизнь!
  • 3
    Вы предотвратите развитие болезней
    Подавленная агрессия разрушает организм изнутри и повышает риск развития гипертонии, инсульта, инфаркта и других заболеваний.